Jenis Makanan Perangsang Nafsu Lelaki
1. Asparagus
Asparagus kaya dengan vitamin E yang mana ia boleh merangsang hormon seks, menguatkan tenaga batin dan menambah stamina. Mengambil asparagus dapat memulihkan prestasi seks.
2. Pisang
Sesetengah masyarakat di dunia percaya pisang adalah makanan afrodisiak kerana bentuknya. Tetapi sebenarnya pisang kaya dengan potassium dan vitamin B. Kedua-dua bahan itu penting untuk menghasilkan hormon seks. Enzim bromelain yang terdapat di dalam pisang memang sudah dibuktikan boleh meningkatkan libido lelaki.
3. Lobak merah
Rahsia kekuatan lelaki adalah pada jus lobak merah. Sejak zaman Greek purba lagi, lobak merah telah digunakan sebagai makanan afrodisiak. Lobak merah boleh meningkatkan libidp lelaki kerana ia membekalkan sejenis sebatian yang menyerupai estrogen untuk merangsang keinginan seksual. Lobak merah juga kaya dengan beta karotena, sodium, potasium, zat besi, vitamin A, C dan B.
4. Avakado
Avakado adalah sumber 13 mineral penting termasuk besi, magnesium, dan kuprum yang bergabung untuk membina dan membaik pulih sel darah merah. Avakado merupakan buah yang membekalkan vitamin B yang paling tinggi. Antara vitamin B yang dibekalkan ialah folat, pyrodoxine (B6) dan pontothenic (B5). Vitamin B6 yang terkandung di dalam avakado boleh meningkatkan pengeluaran hormon untuk merangsang seksual lelaki.
5. Coklat
Coklat antara makanan yang paling disukai sebagai afrodisiak. Coklat mengandungi phenylethylamine yang juga dikenali sebagai '' love chemical ''. Ia memberi kesan yang sama seperti endorphin iaitu menyeronokkan, rasa selelsa dan menggembirakan seperti dilamun cinta.
Penyelidik percaya coklat mengandungi bahan kimia yang memberi kesan neurotransmitter kepada otak. Selain itu ia juga mengandungi serotonin untuk menenangkan fikiran. Manakala kandungan methylxanthines bertindak meningkatkan deria sensitif tubuh pada sentuhan walaupun pada sentuhan yang lembut.
6. Badam
Badam dikatakan amat bermanfaat kepada lelaki kerana mengandungi asid lemak yang tinggi berfungsi untuk pengeluaran hormon lelaki dan boleh menambah pengeluaran sperma selain membantu meningkatkan kesuburan.
Badam padat dengan gizi dan kaya dengan beberapa kandungan mineral yang penting untuk kesihatan seksual dan reproduksi seperti protein, serat, kalsium, magnesium,kalium,riboflavin,besi,vitamin E dan antioksidan yang tinggi. badam elok untuk kesihatan jantung kerana apabila jantung sihat dan cekap mengepam darah ke seluruh anggota badan, pastinya ghairah seks yang hilang akan kembali semula.
7. Daun dan batang saderi
Saderi atau daun sup mengandungi beberapa zat penting seperti vitamin A, B1, B2, B3, C dan E, kalsium, zink dan banyak lagi.Daunnya mengandungi asid folik, karotina dan vitamin C. Manakala bijinya mempunyai flavonid, sedanolid, dan minyak esen yang terdiri daripada asid elinoleik, asid oleik, asid palmitik, asid petroselinik dan asid resinik.Menariknya tentang saderi ini kerana kandungan sebatian androston di dalamnya adalah sejenis hormon yang tidak berbau biasanya dikeluarkan melalui peluh lelaki.
